Presentación 8
Introducción 11
Agradecimientos 16
Comunidades participantes 18
Las recetas 20
LA COSTA 24
Huaral y Lampián, Lima 32
Salas y Ocucaje, Ica 46
LA SIERRA 64
Junin y Ondores, Junín 72
Pariahuanca, Junín 98
Yauli y Huancavelica, Huancavelica 120
Cusco 144
Pisac, Cusco 148
Ocongate y Ccarhuayo, Cusco 166
Santa Teresa, Cusco 184
Tambo, Ayacucho 208
Pomata, Puno 228
LA SELVA 242
Lamas, San Martín 248
Mazán, Loreto 284
COCINA RE-CREATIVA 300
GLOSARIO 312
Anexo
Composición y valor nutricional de los 324
cultivos nativos y sus parientes silvestres
BIBLIOGRAFÍA 330
Publicación que contribuye a enriquecer el amplio y diverso mapa culinario del país. Así, este trabajo forma parte de las iniciativas del Estado por fomentar el consumo de especies originarias y sus formas de preparación campesina, así como un mayor conocimiento del sustento cultural de la cocina nacional y su importancia como elemento identitario de los peruanos.