DETOX VISUAL

DETOX VISUAL

DIARIO DE CONTEMPLACIÓN Y MIRADA CONSCIENTE

BUSTAMANTE, CAMILA

S/. 42,00
IVA incluido
Editorial:
ORIHUELA IBAÑEZ, DIANA
Año de edición:
2025
Materia
Diseño grafico
ISBN:
978-612-03-1568-2
Páginas:
78

Disponibilidad:

  • Sede Central Miraflores¡Disponible!
  • Sede Centro de LimaNo disponible. Consultar vía WhatsApp
S/. 42,00
IVA incluido
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Scrolleas 3+ horas al día. Ves miles de estímulos visuales. Y sin embargo, no recuerdas qué viste hace cinco minutos.

La saturación visual es real. Y tiene consecuencias: estés crónico, creatividad bloqueada, dificultad para concentrarte, pérdida de conexión con lo que te rodea.

Detox visual es un reentrenamiento de cómo miras el mundo a través de 50 dinámicas en cuatro bloques que entrenan tu cerebro para lo siguiente:
- Ver detalles que normalemente ignoras.
- Crear sin presiones ni juicios.
- Reducir estrés a través de la contemplación.
- Recuperar presencia y atención consciente.

Según la neurociencia, la contemplación visual activa las mismas zonas cerebrales que la meditación profuinda, reduce el cortisol (hormona del estrés) y fortalece conexiones neuronales ligadas a creatividad y memoria.

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