BOSQUES QUE SANAN

BOSQUES QUE SANAN. LOS BAÑOS DE BOSQUE

Editorial:
ROBIN BOOK
Año de edición:
ISBN:
978-84-9917-551-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

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Los baños de bosque tienen efectos positivos en el aspecto psicológico: ayudan a disminuir el estrés, la ansiedad, la depresión, el desánimo y la fatiga y contribuyen a un aumento del bienestar, la tranquilidad y el vigor. Todo esto hace que mejore el estado de ánimo y también la calidad del sueño. Esta práctica también tiene efectos fisiológicos; ayuda a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, modula el sistema hormonal (el cortisol, la adrenalina, la oxitocina, serotonina...) y activa el sistema inmunitario.
Con este libro no solo te proponemos un acercamiento a la naturaleza, sino que tu salud pueda beneficiarse de ella y ecuentres el camino que te acerca a la felicidad.